Stačiatikių malda iš baimės ir nerimo

Apie žmogaus baimės ir nerimo priežastis galima kalbėti be galo. Faktas išlieka: jie yra. Savisaugos instinktas kiekviename žmoguje egzistuoja skirtingai, o baimė yra visiškai natūrali reakcija į neigiamą aplinkinio pasaulio poveikį. Bet kartais, kai mes negalime suprasti jo atsiradimo priežasčių ar mes suprantame, bet negalime perimti emocijų kontrolės, baimė tik sustiprėja. Bejėgiai bandymai ją įveikti virsta panika ir sunaikina mūsų sąmonę. Tokiais atvejais stačiatikių malda iš baimės ir nerimo padės nusiraminti ir suburti save.

Kas yra baimė ir baimė, iš kur jos atsiranda?

Anksčiau ar vėliau, tuo metu, kai protą varžo nykstantis nerimo jausmas, žmogus sustoja ir klausia savęs: kodėl aš iš tikrųjų bijau?

Keista, net žinodamas atsakymą į šį klausimą, žmogus vis tiek nesupranta, kaip veikia jo baimės mechanizmas ir ką jis turi padaryti, kad „išjungtų“. Be to, ne visada kiti žmonės, jei jie nėra atestuoti praktikuojantys psichologai, sugeba tai suprasti ir padėti.

Šiandienos klasikinės psichologijos baimės siekia apie keturis šimtus rūšių, jų klasifikacija dar didesnė. Pasauliui žinomų fobijų sąrašas turėjo būti paskelbtas atskiroje knygoje.

Mes nepateiksime visos klasifikacijos; mes sąlyginai suskirstysime baimes į keletą kategorijų:

1. Sąmoninga tam tikrų dalykų, žmonių, aplinkybių baimė.
2. Tam tikro įvykio baimė, kažkokio veiksmo atlikimas.
3. Išgąstis, staigus aliarmas spaudžiant tai, kas vyksta.
4. Išsakyta baimė, fobija, obsesinė antiideja.

Norėdami suprasti baimės priežastis, pirmiausia turite suprasti, kas tai yra.

Skausmas yra kūno reakcija, kuria jis suteikia smegenims ženklą, kad ne viskas gerai. Baimė yra psichikos reakcija, duodanti ženklą, kad yra problemų, kurias reikia išspręsti. Be to, tikroji baimės atsiradimo priežastis ne visada yra baimės objektas.

Štai pavyzdys: mažas vaikas bijo pelių. Kaip manote, ar pelė sukelia baimę? Ne. Pelių baimės priežastis yra įprotis, imitacija, instaliacija nustatyta vaikystėje: pelė yra baisi. Tėvų, kurie vaikystėje lygiai taip pat bijojo pelių, reakcija, gąsdinimas „tavo žaislai bus atimta pele naktį, jei tu jo neatimsi“. Kartais - praleistas paaiškinimas, kad pelės yra nepavojingi maži gyvūnai arba maksimalus pavojus (užkrečiamas, įkando, sugadina maistą) vaiko akimis. Šios priežasties paaiškinimas, be abejo, padės, tačiau norint pagaliau savarankiškai susidoroti su fobija, žmogui reikės daug jėgų. Nuoširdi malda gali juos suteikti.

Kitas pavyzdys: vidurio vadovas bijo eiti „ant kilimo“ į valdžios institucijas, nežinodamas, kas bus pasakyta biure. Kokia šios baimės priežastis: viršininkas, įtarimas, netikrumas ar kaltė dėl netinkamo elgesio, kuri gali paaiškėti pokalbio metu, kuris yra paslėptas nuo viršininkų? Nei vienas iš šių.Vidurio vadovo baimės priežastis yra nesąmoningas principo „silpnas bijo stiprus“ laikymasis. Per visą savo gyvenimą vadovas niekada neišmoko susidoroti su netikrumu ir kilimu, krintančiu iš likimo posūkių. Tokia baimė kils jame daugelį metų ir ne tik su savo viršininkais, kol žmogus supras, kaip su juo elgtis. Arba jis neras būdo, kaip nuo to apsisaugoti. Pavyzdžiui, per maldas.

Štai trečias, labiausiai skiriasi nuo pirmųjų dviejų pavyzdžių: pabudimas vidury nakties nuo košmaro, neturinčio nieko bendra su gyvenimo aplinkybėmis iš pirmo žvilgsnio. Košmaras nepraeina, širdis plaka, protą varžo nesusipratimas, kas vyksta. Tokios baimės yra grynas pasąmonės žaidimas ir nekalbu apie pavojų: tai tik emocinės energijos išsiveržimas, kaip ašaros ar įniršis. Vis dėlto tokia būsena gali būti ne baimė, o nerimas - emociškai artimas artėjančios grėsmės jausmas. Protas pasakoja apie artėjantį įvykį, sukeliantį nemalonius įspūdžius, ir ne visada įmanoma numatyti šį įvykį. Nerimas yra labiau intuityvus refleksas, vis tiek reikėtų stengtis suprasti jo priežastis, o baimė yra aiški emocija. Norint su tuo susitvarkyti, rekomenduojama atsipalaiduoti ir šnabždėti ilgos maldos tekstą, kurio pabaigoje nerimas praeis.

Ir pagaliau fobijos. Pelių baimė, tam tikra prasme net baimė kalbėti su viršininkais, yra fobija. Kai kurie iš jų turi paaiškinimą, kai kurios priežastys yra paslėptos (pavyzdžiui, tik nedaugelis supranta, kad bijo pelių dėl situacijos vaikystėje), kai kurios yra visiškai beprasmės. Pavyzdžiui, luposlipofobija yra baimė vaikščioti ant vaškinių grindų kojinėse. Tetrafobija yra ketvertuko baimė, arba hipopotomonstrosesquipedaliophobia yra ilgų žodžių baimė, jūs atspėjote teisingai. Arba mageirokofobija - maisto gaminimo ir kontaktų su virėjais baimė. Skirtingai nuo baimės ar paprastos baimės, fobijas lydi fizinės būklės pablogėjimas - nuo vėmimo iki sąmonės praradimo ar net mirties. Tokių keistų kūno reakcijų priežastys slypi pasąmonėje ir medicina jas klasifikuoja kaip psichikos sutrikimą. Šiuo atveju padės išpažinčių serija, apsivalymo ritualai, kelionė į šventą vietą ir kasdienės maldos.

Pasąmonė daug greičiau nei protas filtruoja įvykius, kurie nutinka mums. Nors protas tik bando atpažinti ir paaiškinti mūsų reakciją į mus, pasąmonės protas jau užbaigia krūvą naujų įvykių, uždėdamas antspaudą „pavojingas“ arba „nepavojingas“. Kai mes vėl susiduriame su situacija, kurią anksčiau analizavo pasąmonė, automatiškai įsijungia gynybinė reakcija: baimė. Tokio pasąmonės elgesio priežastys yra skirtingos: komforto zonos pažeidimas, fizinis stresas, aštrus išgąstis ir adrenalino suleidimas į kraują ir pan.

Apibendrinant trumpą ekskursiją į baimės psichologiją: ne kiekviena baimė yra pavojinga, ne kiekviena turi aiškią priežastį. Kartais tai natūralios emocijos, pavyzdžiui, juokas ar malonumas. Jei nebūtų baimės, žmonės negalėjo gyventi net savaites šiame pasaulyje, kur net ir paprastos rungtynės gali būti pavojingos. Baimė yra skirta sutelkti kūną prieš reakciją bėgant ar susitikus su ringo problema.

Ne veltui Dievas padarė mus tokiais sudėtingais - žmogaus kūne nėra nieko blogo įsivaizduojamo, viskas yra svarbu ir reikalinga, viskas yra tarpusavyje susiję.

Ar malda už fobijas padeda?

Psichologija solidarizuojasi su bažnyčia dėl tikrosios baimės priežasties. Baimė, kaip ir bet koks nesėkmė, sielvartas ar skausmas, yra išbandymas, siunčiamas žmogui, kad jį įveikęs jis išsivalytų ir taptų lengvesnis bei geresnis.

Darytina išvada, kad bet kokia baimė yra naudinga tuo, kad ją įveikę tampame stipresni.

Maldos turi stipriausią energetinį sugebėjimą suteikti dvasinių įspūdžių, suteikti pasitikėjimo savimi ir stiprybės kovoti su neigiama energija. Ir neabejotinai didelis jų naudingumas kovojant su baime. Tokių maldų skaitymo taisyklių yra nedaug, nes baimė dažniausiai atsiranda staiga ir jai sunku pasiruošti.Maldos poreikis nuo nerimo yra neatidėliotinas ir neatidėliotinas, todėl ruoštis tam nėra būtina.

Tačiau tokios maldos skaitymas turi savų niuansų:

1. Pradėkite skaityti maldą esant emocinei būsenai, kai baimė jau yra didžiulė, tačiau protas vis dar sugeba ištarti susijusius sakinius.
2. Neapleiskite baimės ir neslėpkite emocijų skaitydami maldą - leiskite baimei į savo sielą, leiskite jai pasirodyti visoje jūsų šlovėje. Pripažinkite jo dydį ir gylį, priimkite jį ir paleiskite.
3. Jei malda nepadėjo pirmą kartą, skaitykite antrą, trečią ir t. T., Kol baimė praeis arba taps beveik nepastebima.
4. Suprask, ką sakai. Prieš įsimindami maldas - išsiaiškinkite kiekvienos eilutės prasmę, perskaitykite jos sukūrimo istoriją, jei neaišku. Sėkmės raktas yra visiškas maldos supratimas.
5. Gaukite sau galios objektą arba tvirtinimo žodį. Tai gali būti krūtinės kryžius arba frazė „Ne šiandien“ - galite paliesti kryžių ir ištarti frazę kaskart, kai tik vėl atsiras baimė.

Trumpos maldos dėl baimės ir blogų minčių

Prieš skaitant bet kokią maldą, rekomenduojama perskaityti „Tėve mūsų“, tačiau ji yra pakankamai ilga ir protas ne visada sugeba ištarti visą tekstą. Šiuo atveju yra trumpesnės ir stipresnės maldos, tokios kaip „Mergelės giesmė“, „Malda prie garbingo kryžiaus“, „Jėzaus malda“, „Malda visagaliui iš baimės ir nerimo“.

Be to, malda nuo baimės ir nerimo visiems šventiesiems yra populiari, paprasta ir aiški:

Vardan visų šventųjų, kurie mane saugo, vardan Viešpaties, kuris dėkoja, apsaugo mane nuo Aukščiausiojo baimės ir blogio, nepalik savo vergo (tavo vardo) ir nepalik. Amen “.

Stipresnė malda ūmaus siaubo metu yra:

„Viešpatie, išgelbėk ir pasigailėk, išlaisvink iš demono, paleisk į šviesą, manyje nėra baimės, nėra skausmo manyje, amen!“

Jis turėtų būti perskaitytas mažiausiai tris kartus.

Mergelės giesmė

Graži moters, bijodama būsimų įvykių, malda bus „Mergelės giesmė“, dar vadinama „Mergelė, Mergelė, džiaukis“.

Tai padeda daug atvejų, išskyrus baimę, nerimą dėl vaikų, vyro, jų pačių ir artimųjų sveikatos. Tai taip pat galima perskaityti vaikui, kuris miega neramiai ir dažnai atsibunda iš blogų sapnų.

Malda prie garbingo kryžiaus

Tokią maldą rekomenduojama perskaityti iš blogų minčių per ūmią ir pavojingą gyvenimo situaciją, stichines nelaimes, katastrofas ar kritines situacijas. Net jei kažkas baisaus neatsitiks jums, tačiau esate to, kas vyksta, liudytojas - rekomenduojama perskaityti trumpą maldos variantą. Juodas gyvybės suteikiantis kryžius padeda apsisaugoti nuo tragedijos kartojimo su savimi. Melsdamiesi, žinoma, turėtumėte būti pakrikštyti kaire ranka.

Angelas sargas

Kiekvienas žmogus turi asmeninį dangaus globėją - angelą Sargą. Malda jam skatina sutelkti dėmesį į apsaugą nuo nelaimių, pašalinti fobijas ir išsklaidyti baimes.

Tai turėtų būti perskaityta akimirkomis, kai jus užklumpa nerimas, taip pat prieš miegą.

Jėzaus angelas, šventasis globėjas, sielos globėjas ir kūno gelbėtojas, atleisk savo vergui (vardu) už visas klaidas, visas neteisybes ir nuodėmes. Iš blogo, iš blogio, iš blogo išgelbėk, išgelbėk ir išgelbėk. Su savo pagalba nepažįsti baimės, nejauti nerimo po sparnais. Aš meldžiuosi Viešpaties Švenčiausiosios, Švenčiausiosios Dievo Motinos, Šventosios Trejybės ir visų šventųjų vardu, prašau jūsų palaiminimo ir ramybės. Amen “.

Yra trumpesnė maldos „Angelui Sargui“ iš baimės versija, ji taip pat bus tinkama vaikams dėl savo lengvumo ir poetinės formos.

„Mano angelas sargas, išgelbėk nuo nelaimių visus. Pašalink mano baimę, užpurškiau ant žemės ir išvaliau. Amen “.

90 psalmė

Skaityti galingą 90 psalmę, dar vadinamą „Pagalba gyvenimui“, yra savų sunkumų. Veiksmingiausias būdas yra perskaityti tikrai bažnytinę maldos versiją, tačiau psalmei galioja svarbi taisyklė - supranti kiekvieną žodį.

Tarp nedalyvaujančių kunigystės sakramentuose nedaug kas teisingai skaito psalmę. Nes nepakanka teisingai ištarti maldos žodį, taip pat reikia teisingai interpretuoti jame įdėtą prasmę. To mokoma seminarijose, tai būtina kiekvienam kunigui.

Tarp paprastų žmonių nedaug kas gali teisingai perskaityti maldos tekstą. Teisingai skaityti ir teisingai interpretuoti maldos žodžio prasmę gali tik giliai religingi žmonės, nuoširdžiai atsidavę šventų bažnytinių apeigų sakramentams.

Tačiau tokios galingos maldos nuo paprastų žmonių slėpti nėra Bažnyčios tradicijoje. Rusijos tikintiesiems stačiatikių bažnyčia sudarė supaprastintą psalmės tekstą. Šis tekstas, išverstas į šiuolaikinę rusų kalbą, sudarytas pagal krikščionių bažnyčios kanonus ir yra lengviau skaitomas. Tai taip pat suvokiama per ausį ir lengviau įsimenama nei originalas.

Abi parinktys yra išvardytos žemiau:

90 psalmė yra viena iš galingiausių maldų ir padeda susidoroti net su seniai besitęsiančiomis fobijomis. „Living in Help“ pagalba galite rasti savyje stiprybės atstumti blogiausią priešą, nuspręsti svarbų žingsnį ir įveikti neišdildomą kliūtį.

Malda „Dievas prisikėlė“

Ši malda padeda susilaikyti nuo keršto priešams, kurie tave verčia bijoti, nes kerštas nėra malonus Viešpačiui. Malda į Dievą turi sugebėjimą įkvėpti ir įkvėpti pasitikėjimo savimi, išvyti nesėkmes ir blogo valią.

Nelengva pasirinkti maldą iš baimės, atsižvelgiant į jų įvairovę. Todėl rinkitės, vadovaudamiesi širdimi, išbandykite kitokius. Kai tik pajusite ramybę ir pakili nuotaika po maldos, sustokite prie tos, kurią perskaitėte.

Maldos tekstą rekomenduojama įsiminti iš širdies, nors kai kuriais atvejais bažnyčia rekomenduoja priešingai. Tačiau pavojingose ​​situacijose įsimenamas tekstas padės greitai susivilioti ir įveikti baimę. Aišku, nėra taip lengva įsiminti ilgą maldą, ypač įsimenamą 90 psalmę. Bent viena malda, sauganti nuo nerimo, visada turėtų būti laikoma tikinčiojo arsenale.

Geriau juos perskaityti garsiai, neskubant, prasmingai ir aiškiai. Tuo pačiu įsivaizduokite savo baimę kaip kažką apčiuopiamo ir protingai ją pašalinkite patogiu būdu - ištirpinkite vandenyje, sudeginkite ugnyje ir pan. Jei meldžiatės už žvakę, įsivaizduokite, kaip šios žvakės liepsnoje užsidega baimė, nuraminti.

Pagrindinis dalykas, reikalingas sėkmingai iš baimės maldai, yra nuoširdus tikėjimas Viešpačiu, tada Kūrėjas išklausys jūsų atsivertimą.