Kaip prižiūrėti žmogų po 30?

Su amžiumi veido oda praranda sveiką išvaizdą ir pradeda blėsti. Tai atsitinka, kai moteris sulaukia trisdešimties metų. Norėdami to išvengti, turėtumėte ypač rūpintis oda, laiku ją drėkindami ir maitindami naudingais elementais (spirituotu kremu, pienu, kaukėmis).

Veido odos būklė po 30 metų

Moters odoje po 30 metų vyksta hormoniniai pokyčiai. Šiuo laikotarpiu kolageno gamyba sumažėja, o tai prisideda prie:

• Pirmųjų veido raukšlių atsiradimas ant veido;
• Sumažėjęs odos elastingumas
• Sumažinkite jo elastingumą;
• Gaivumo praradimas ir veido spindesio praradimas;
• Edemos ir patinimo atsiradimas, ypač po nakties miego;
• Nosolabialinių raukšlių pasunkėjimas.

Kai moteris sulaukia trisdešimties metų, jos oda jau laikoma subrendusia. Kūnas sutrikdo medžiagų apykaitą ir sumažėja ląstelių atsinaujinimo procesas. Žinoma, nieko negalima padaryti su genetika, tačiau jei laikysitės paprastų veido odos priežiūros rekomendacijų, tuomet galėsite sušvelninti aukščiau išvardintus jos vytimo simptomus.

Odos priežiūros taisyklės po 30 metų

Norėdami išsaugoti natūralų odos spindesį ir elastingumą, moteris po 30 metų privalo laikytis kelių taisyklių. Veido priežiūros rekomendacijose yra:

• Rytinis veido masažas;
• Nuplaukite du kartus per dieną kambario temperatūroje filtruotu vandeniu;
• Veido nušluostymo taisyklių laikymasis. Netempkite odos. Geriausias būdas pašalinti lašus - paglostyti juos rankšluosčiu;
• Veido raumenų tonizavimas;
• Drėkinimas specialiu kremu (su vitaminais ir mineralais);
• Tinkamas makiažo pašalinimas naudojant specialų pienelį ar toniką moterims po 30 metų;
• Kasdienis veido valymas šveitikliu, siekiant pagerinti drėkinamųjų priemonių poveikį;
• Užtepkite drėkinančias ir tonizuojančias kaukes.

Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kaip prižiūrėti veido odą ir ją drėkinti, kad po 30 metų būtų išsaugota natūrali jaunystė.

Valymas ir tonizavimas

Odos valymo ir tonizavimo stadija po 30 metų yra viena svarbiausių. Nepamirškite, kad pasiekusi trisdešimties metų etapą oda yra sausa, o veido plauti nerekomenduojama. Tai dar labiau išdžiovina epidermį.

Rytiniam skalbimo ritualui naudojamas filtruojamas kambario temperatūros vanduo. Jei oda yra problemiška, tada naudojamos specialios kosmetinės putos. Jei veido oda sausa, tuomet prausimui naudojamos emulsijos ir specialūs kremai.

Kad veido raumenys būtų tonizuoti, naudojami ledo gabaliukai arba kosmetiniai tonikai. Jei moteris turi ribotą biudžetą, galite tonizuoti veidą užpilais iš šių žolelių:

• Ramunėlės
• Šalavijas;
• Petražolės;
• Kalendra

Jei trisdešimties metų moteris turi sausą odą, veido raumenims tonuoti tinkami tonikai, į kuriuos įeina aukščiau išvardytos A, B ir C grupių vaistažolės ir vitaminai. Riebiam ir kombinuotam epidermio dangai galite naudoti kosmetinius tonikus, pagrįstus alkoholiu.

Sausai odai naudokite tonikus be alkoholio, kad ji būtų drėgna.

Mityba ir hidratacija

Po odos valymo ir tonizavimo etapo ji turi būti sudrėkinta. Tam moteris po 30 metų turi pasirinkti tinkamos sudėties kremą. Rekomenduojama pasirinkti kosmetiką su apsauga nuo UV spindulių.

Po 30 metų epidermis yra veikiamas išorinių veiksnių, tokių kaip ultravioletiniai spinduliai. Siekiant išvengti amžiaus dėmių atsiradimo, naudojami specialūs produktai su apsauga nuo UV spindulių.

Norėdami maitinti veido odą, į kosmetikos sudėtį turėtų įeiti tokios naudingos medžiagos:

• A, C, E grupės vitaminai;
• Hialurono rūgštis.

Taip pat po 30 metų veido drėkinamojoje priemonėje turėtų būti medžiagų, kurios prisideda prie elastino ir kolageno sintezės. Pavyzdžiui, petražolės padeda drėkinti ir maitinti odą.

Dienos ir nakties priežiūra

Po 30 metų dienos ir nakties metu turite rūpintis savo oda. Yra kelios odos priežiūros vakare taisyklės:

• Niekada neikite miegoti, prieš tai nuėmę makiažą. Jei kosmetika ant veido išlieka naktį, tada ji gali išprovokuoti spuogų ir spuogų atsiradimą, užkimšti poras ir išprovokuoti senėjimo proceso pagreitį;
• Nepainiokite naktinio kremo su dienos kremu. Jų veikliosios medžiagos nėra panašios viena į kitą ir turi skirtingą kosmetinį poveikį. Pavyzdžiui, dienos kremas drėkina ir maitina odą, o naktinis kremas išlygina raukšles;
• Naktinis kremas tepamas ant veido bent valandą prieš miegą;
• Netepkite per daug kosmetikos ant veido. Tai gali išprovokuoti edemos atsiradimą ryte;
• Moteris turėtų miegoti patogioje aplinkoje. Minkšta pagalvė ir sudrėkintas oras padės jūsų odai išlaikyti jaunatviškumą ir sveiką išvaizdą.

Dienos odos priežiūra po 30 metų turėtų susidėti iš kelių paprastų patarimai:

• Rytiniai pratimai pagyvina ir tonizuoja epidermį;
• Viena stiklinė vandens palaiko vandens balansą moters odoje. Kūno drėgmės trūkumo nebuvimas suteikia veidui sveiką ir spindinčią išvaizdą;
• Išvalome ir tonizuojame veidą. Vien skalbimo tekančiu vandeniu nepakaks, naudojamos specialios kosmetinės putos;
• Drėkinkite epidermį kasdieniniu veido kremu.

Laikantis aukščiau pateiktų taisyklių, moters veido oda po 30 metų atrodys sveika ir gerai prižiūrima.

Tinkamas makiažo pašalinimas

Tinkama veido odos priežiūra po 30 metų apima laiku pašalintą makiažą. Nepakanka tik nuplauti paprastu tekančiu vandeniu. Naudokite specialią kosmetiką:

• Emulsijos;
• Grietinėlė;
• Losjonai.

Pašalinus makiažą, veidas įtrinamas toniku ir sutepamas drėkinamuoju kremu.

Pagrindinė makiažo pašalinimo taisyklė - pašalinti makiažą, tada nusiplauti veidą.

Akių priežiūra

Po 30 metų moteris turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į odą aplink akis. Ji tampa plona, ​​švelni ir jautri. Norėdami išvengti edemos, veido raukšlių ir maišelių po akimis atsiradimo, laikykitės šių rekomendacijų:

• Nuvalykite odą aplink akis makiažo valikliu;
• Drėkinkite epidermio dangą kremais. Jei moteris po 30 metų turi veido raukšles, tuomet tinka maistingas kosmetikos gaminys. Jei yra patinimas, tada naudojamas drėkinamasis kremas su lengva tekstūra;
• Naudokite tonizuojančias kaukes;
• Vadovautis sveika gyvensena ir pakankamai miegoti;
• Atlikite salonų procedūras ir apsilankykite pas kosmetologą.

Pašalindami makiažą aplink akis, nenaudokite muilo. Džiovina odą ir gali sukelti alerginius bėrimus.

Odos priežiūros patarimai

Kiekvienas epidermio tipas sensta savaip, todėl jam reikalingas individualus požiūris. Moterims odos vienetas išsivysto su amžiumi. Tai gali būti:

• Normalus;
• Sausas;
• Bold;
• Sujungti.

Moters oda po 30 metų taip pat gali skirtis. Jis gali būti jautrus, sudirgęs, dehidratuotas ir tt Apsvarstykite įvairių rūšių odos priežiūros taisykles.

Sausos odos priežiūra

Pagrindinis odos tipas, kurį galima seninti, yra sausa. Priežastis yra mikroelementų cirkuliacijos giluminiuose odos sluoksniuose pažeidimas. Pagrindiniai sauso tipo epidermio senėjimo požymiai:

• Sallow (nuobodu) veido;
• Akių ir lūpų kampai atrodo žemyn;
• Sumažėjęs raumenų tonusas;
• Veido apimtys yra sumažintos.

Siekdama išvengti aukščiau išvardytų sausos odos simptomų, pirmiausia moteris turėtų gerai atsigaivinti. Antra, renkantis kosmetiką, pirmenybė turėtų būti teikiama gaminiams, kurie apima:

• Vitaminas C;
• AHA rūgštys;
• Antioksidantai.

Rūpindamasi sausa oda, moteris po 30 metų neturėtų pamiršti šių procedūrų:

• Rankinis klasikinio veido masažas;
• Mioliftingas;
• Cheminis šveitimas;
• Vakuuminis limfodrenažas.

Sausos odos savininkams sausą lupimąsi po 30 metų rekomenduojama atlikti kartą per metus. Procedūra pagerina odos būklę ir prisideda prie kolageno gamybos.

Riebios odos priežiūra

Antsvorio turinčios moterys kenčia nuo riebios odos. Šio negalavimo priežastis yra sumažėjęs odos turgoras. Pagrindinis senėjimo požymis yra sustingę skruostai ir maišelių atsiradimas po akimis. Kiti simptomai:

• Veido patinimas;
• Rosacea (kraujagyslių tinklas);
• Veido bruožai tampa neryškūs;
• Skruostai nugrimzta.

Pagrindinė riebios odos priežiūros taisyklė yra prevencija. Norint sušvelninti su amžiumi susijusius veido pokyčius, rekomenduojama įtempti jo raumenis:

• Modeliavimo kaukės;
• Skulptūrinis masažas;
• Miostimuliacija.

Riebios odos priežiūra namuose turėtų apimti parafino kaukes ir serumus prieš kuperozę (agentai, kurie atstato epidermio ląsteles) ir kremus. Priežiūros priemonių (kremų, kaukių, tonikų) naudojimas pagerins epidermio mikrocirkuliaciją.

Kombinuota odos priežiūra

Kombinuotas veido odos tipas laikomas vienu iš sudėtingiausių tipų trisdešimties metų moteriai. Pirmieji senėjimo požymiai yra raukšlių ir patinimų atsiradimas. Kiti simptomai:

• Elastingumo sumažėjimas;
• Veido bruožai praranda aiškumą;
• Skruostai pradeda dusti;
• Viršutinių arkų neveikimas.

Naudojant kombinuotą tipą, oda sensta palaipsniui, todėl problemos sprendžiamos individualiai. Pirmas dalykas, į kurį moteris kreipia dėmesį, yra raukšlės. Injekcijos metodai padės jų atsikratyti. Veido elastingumui atkurti naudojamos masažo ir limfodrenažinės procedūros.

Normali odos priežiūra

Įprastas moters odos tipas po 30 metų netempia ir išlaiko formą. Pagrindinis trūkumas yra pirmųjų mažų, o po to gilių raukšlių atsiradimas. Įprasto tipo epidermio senėjimo požymiai yra šie:

• Odos sandarumo ir sausumo pojūtis;
• Amžiaus dėmės;
• Raukšlių atsiradimas lūpose;
• Akies vokų raukšlės.

Norint išvengti priešlaikinio įprasto tipo moters veido odos senėjimo po 30 metų, būtina ją apsaugoti. Pirmoji taisyklė - prieš išeidama, tepkite drėkintuvą. Antrasis yra regeneracinių kaukių uždėjimas. Veido būklė pagerėja nuolat maitinantis naudingosiomis medžiagomis (vitaminų kompleksais, hialurono rūgštimi).

Veido kaukės po 30 metų

Po 30 metų moterims rekomenduojama kaukę tepti ant veido du kartus per savaitę. Jo komponentai priklauso nuo odos tipo. Kaukės yra:

• Valikliai;
• Tonikas;
• Atkuriamasis;
• Anti-senėjimo;
• Drėkinamasis.

Valomąsias kaukes naudoja riebios odos moterys. Jie paruošti molio pagrindu. Priveržimo kaukes naudoja moterys su kombinuoto tipo odos danga. Nerekomenduojama jų naudoti dažniau nei 1 kartą per 2 savaites.

Ruošdami kaukes, laikykitės teisingų proporcijų, kad išvengtumėte alerginių reakcijų į komponentus.

Veido kaukėse po 30 metų turėtų būti:

• A, E grupės vitaminai;
• Eteriniai aliejai;
• Glicerinas ir kiti naudingi elementai.

Moterims po 30 metų rekomenduojama kaukę tepti ant veido po pietų, bet ne vėliau kaip 1 valandą prieš miegą. Vienam naudojimui paruošiamas vienas mišinys. Produktas paliekamas ant veido 15–30 minučių ir nuplaunamas šiltu vandeniu.

Namų kaukės padeda išlaikyti odos stangrumą ir elastingumą. Reguliarus vartojimas padeda išvalyti poras ir pašalinti toksinus. Moteris kaukės komponentus pasirenka pagal individualias savybes.

Veido valomosios kaukės receptas:

• Sumalkite 5 gramus sauso plantažo ir sumaišykite su 10 gramų Maroko ir baltojo molio;
• Mišinys praskiedžiamas šilta arbata;
• Užtepkite kaukę išilgai limfos tekėjimo linijų ir palikite 15 minučių.

Kaukė nuplaunama šiltu vandeniu. Rekomenduojamas vartojimo kursas - 1 kartas per savaitę. Kaukė su moliu kompozicijoje padeda pagerinti veido spalvą ir atsikratyti nepageidaujamos pigmentacijos.

Salono procedūros

Be namų veido odos priežiūros, moteriai rekomenduojama apsilankyti pas kosmetologą bent 2 kartus per metus. Salone atliekamos profesionalios procedūros, padedančios išlaikyti jaunystę.

Informuokite specialistą apie alerginių reakcijų į vaistus buvimą, apie buvusias ligas ir kitas kontraindikacijas.

Salono procedūros, atliekamos moteriai po 30 metų:

• Mezoterapija - vitaminų kokteilių įleidimas į epidermį injekcijomis;
• Gilus šveitimas - viršutinio epidermio sluoksnio ir dalies pašalinimo procedūra, kuri prisideda prie atjauninimo proceso;
• Myostimuliacijos procedūra- impulsinių srovių poveikis veido odai;
• Kėlimas - veido raumenų įtempimo procedūra naudojant rankinį, vakuuminį ir ultragarsinį masažą;
• Kontūriniai plastikiniai užpildai - hialurono rūgšties įvedimas, kuris suteikia elastingumo.

Naudojant aukščiau pateiktas salonų procedūras, moters veido oda atrodys jaunesnė ir sveikesnė.

Namų odos priežiūra po 30 metų

Veido odos priežiūra po 30 metų namuose turėtų apimti nuoseklių veiksmų rinkinį. Norėdami, kad jūsų veidas atrodytų gražus ir elastingas, vadovaukitės patarimais ir patarimais:

• Negalima gerti daug skysčių prieš miegą. Paskutinis vandens suvartojimas turėtų būti 2 valandos prieš miegą, kad ryte nebūtų prabudęs kartu su patinimu;
• Kasdien naudokite dienos ir nakties veido kremą;
• Kosmetikos gaminyje turi būti apsauga nuo UV spindulių;
• Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, kad jūsų veidas būtų sveikas;
• Priežiūra odai aplink akis. Visų pirma ji yra jautriausia ir pagal amžių;
• Kasdien tonizuoja veido epidermį specialiais tonikais moterims po 30 metų;
• Atsisakykite žalingų įpročių, alkoholio ir rūkymo;
• Apribokite per dieną išgertų kavos puodelių skaičių.

Namuose kaukę rekomenduojama tepti ant veido kartą per savaitę. Produktas paruoštas atsižvelgiant į odos tipą. Pvz., Jei ji sausa, taikoma drėkinamoji kaukė. Namų mišinių sudėtį turėtų sudaryti tokie komponentai kaip kolagenas, elastinas, B grupės vitaminai ir kiti epidermiui naudingi elementai.